El Crossfit es un tipo de entrenamiento para el acondicionamiento físico general y es considerado la máxima expresión de la expresión fitness. Está catalogado como el mejor deporte para tener un cuerpo perfecto. Requiere de un fuerte compromiso para alcanzar el objetivo principal que es estar en forma.
Consiste en una técnica de ejercicios en donde se combina la halterofilia, el entrenamiento metabólico y gimnástico. Veamos en qué consisten cada una de estas modalidades.
Halterofilia: Es conocido como el levantamiento de pesas que requiere la ejercitación de los músculos del cuerpo para adquirir la fuerza necesaria y levantar una barra desde la plataforma a una posición por encima de la cabeza. Por medio de estos levantamientos se desarrollan la destreza y actitud mental.
Entrenamiento Metabólico: Son una serie de rutinas elevada con las cuales la temperatura comienza a aumentar de manera considerable. De esta forma, se estimula la tasa metabólica ocasionando un consumo de calorías más alto de lo normal en el cuerpo durante y después de estas rutinas.
Entrenamiento Gimnástico: Es un adiestramiento que incorpora el control motor, el control abdominal y la postura corporal. En estos movimientos se desarrollan habilidades como la propiocepción, lateralidad y distintas cualidades motrices.
Cada día de incrementan los adeptos a esta disciplina debido a que quienes la practican dicen alcanzar esta actividad física para potenciar un estilo de vida feliz. Afirman que aumenta la masa muscular y experimentan un aumento de fuerza. Además, sienten que se promueve el compañerismo y la competencia.
A continuación, enumeramos 10 gimnasios de Bogotá en los que se puede practicar esta modalidad.
Diez Gimnasios Crossfit en Bogotá
1.-Body Tech: Nació de la idea de crear un Centro Médico Deportivo con el fin de lograr no solo un cuerpo definido y atlético sino prescribir una rutina de ejercicios acorde a la condición física de la persona. Es el club deportivo líder con presencia en Colombia.
Informes página web: https://bodytech.com.co/
2.-Fitness 24 Seven: Está enfocado al estilo de vida Fitness en donde el cliente puede recibir este servicio las 24 horas del día. Estas características hacen de este gimnasio un pionero de un muy beneficioso estilo de vida y de servicio.
Visita la página web; https://pueblospatrimoniodecolombia.travel/gimnasios-en-bogota/#Fitness_24_Seven
3.-Hard Body: Este centro especializado realiza rutinas y planes especializados para adelgazar, fortalecer o definir el cuerpo. Además, tendrás consejos alimenticios para cumplir estos objetivos.
Más información en la página web: https://www.hardbody.com.co/nuestros-planes-hard-body
4.-Athletic Gym: Es un Gimnasio en expansión, pero cuenta con un excelente ranking en Bogotá. Hace que sus clientes tengan una visión positiva para quienes buscan excelentes máquinas y servicios para ejercitarse. Mayores informes página web: https://pueblospatrimoniodecolombia.travel/gimnasios-en-bogota/#Athletic_gym
5.-Spinning Center: Prestigiosa Cadena de Gym que se encarga de tener todos los requerimientos para un óptimo entrenamiento. La alta calidad de su servicio ha hecho que tenga representación a nivel nacional.
Información en la página web: https://pueblospatrimoniodecolombia.travel/gimnasios-en-bogota/#Spinning_Center
6.-Go Gym Bogotá: Con 20 años de experiencia está en capacidad de ofrecer a su clientela un amplio conocimiento en el área fitness, culturismo, nutrición y bienestar. Informes página web: https://www.gimnasios.com.co/go-gym/
7.-Bogotá Fitness Club: Brinda un servicio de calidad donde el usuario puede ejercitarse con tranquilidad. Cuenta con espacios fuertes, alegres y saludables.
Informes página web: https://pueblospatrimoniodecolombia.travel/gimnasios-en-bogota/#Bogota_Fitness_Club
8.-Heathy Gym: Es un Gimnasio de Acondicionamiento y Preparación Física de calidad que cuenta con lo necesario para que el usuario se sienta a gusto.
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9.-CrossFit Gym: Reconocida Red de Gimnasios localizados en Bogotá, que suministran todos los servicios de ejercitación a sus clientes.
Visita la página web: https://pueblospatrimoniodecolombia.travel/gimnasios-en-bogota/#CrossFit_Gym
10.- Capital Box CrossFit: Crea un programa de adiestramiento por medio de movimientos funcionales, variados y de alta intensidad para el beneficio de tu salud. Informes página web: https://www.gimnasios.com/capital-box-crossfit/
